Dessert
Tiramisu Healthy
Un dessert express, gourmand et facile à préparer, à base de chocolat noir à 72 %, de yaourt nature et de miel, sur un biscuit sans sucre imbibé de café. Une petite douceur chocolatée, parfaite pour se faire plaisir en quelques minutes !
- Sans cuisson
- Temps total
- 5 min
- Préparation
- 5 min
- Portions
- 1
Valeurs nutritionnelles par portion
- 200 kcal
- Calories
- 3.9 g
- Protéines
- 28.2 g
- Glucides
- 9.6 g
- Lipides
Par portion, valeurs indiquées par le créateur. Elles sont indicatives.
Ingrédients
- 0,5 Yaourt nature
- 1 carré Chocolat noir
- 1,5 cuillère à café Miel
- 1 Biscuit sans surce
- 1 pincée Café soluble
Préparation
Faire fondre un carré de chocolat noir (72 % cacoa).
Ajouter le yaourt nature, le miel et une pincée de café (facultatif). Bien mélanger jusqu’à obtenir une crème lisse et onctueuse.
Prendre un biscuit sans sucre et le tremper dans le café.
Déposer le biscuit dans un petit récipient, puis ajouter la crème au chocolat par-dessus.
Déguster immédiatement, placer au réfrigérateur pour une texture fraîche et crémeuse, ou au congélateur pendant quelques minutes pour une texture plus ferme.